Nutri Tatiana Gaeta | Nutrição Integrativa |

CRN6 41781

Nutrição que vai além da comida

Oi! Sou Tatiana Gaeta Nutricionista e Terapeuta integrativa.

Acredito na nutrição como um elemento fundamental para manter uma boa saúde, prevenir doenças e minimizar efeitos de algum desequilíbrio já existente.

Defendo a conduta nutricional individualizada avaliando todos os aspectos de cada
paciente de forma holística (corpo, mente e emoções) e entrega de planejamento alimentar detalhado.

Sou vegetariana desde 2003 e vegana desde 2017, pós graduada em Nutrição e Medicina vegetariana e pós graduanda em nutrição aplicada a gastroenterologia, com formação em nutrição funcional e avaliação metabólica

Atualmente também estou me especializando em saúde da mulher
(climaterio e menopausa).

Acredito na reeducação alimentar no lugar de uma dieta restritiva, unida a um estilo de vida saudável dentro da realidade de cada paciente.

Gosto muito de trazer informações durante a consulta que lhe possibilitem entender o
funcionamento/necessidade do que é proposto e permitindo autonomia nas suas escolhas.

Sendo a nutrição apenas uma parte de diversas outras áreas da nossa vida, minha
experiência possibilita indicações de novos hábitos que podem contribuir para maior
harmonia, vitalidade e satisfação na vida dos meus pacientes com uma visão mais ampliada.

A Nutrição Integrativa preocupa-se não só com a alimentação, mas também com as
emoções, pensamentos, relações sociais e ambiente.

Assim, priorizamos as necessidades essenciais para o seu tratamento na primeira consulta,
traçando estratégias para que você alcance o seu objetivo e, através do Acelerador de
resultados QUINZENAL personalizado, vamos trabalhando em prol dos seus desafios
pessoais e fortalecimento de hábitos saudáveis.

Será incrível percorrer esta jornada com você!

Como parte do método de Consulta Exclusive, será enviado um Questionário pré-consulta
via whatsapp ou e-mail para você.

Consulta Presencial

Capim Macio/ NATAL-RN

O consultório fica na Voar - Academia
Terapêutica, em Capim Macio, proximo ao
Restaurante Nau, com estacionamento e
ambiente tranquilo e harmonioso.

Nossa sala de atendimento é climatizada.

Pium/ PARNAMIRIM-RN

O consultório fica na Casa Mandala Terapias no centro de Pium/RN, perto da feirinha de frutas com acesso muito fácil e asfaltado. Pela Rota do Sol são 10 minutos da praia de Ponta Negra

Nossa "sala de espera" lhe permite conexão com a natureza, junto a pássaros e uma linda mangueira - mãe. Nossa sala de atendimento é climatizada.

Consulta online

É feita através de videoconferencia dentro do app dietbox. Possui as mesmas características e materiais da consulta presencial, exceto pela antropometria (medidas) que é feita pelo proprio paciente

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Consulta Nutricional Avulsa

PLANO SILVER

Na Consulta Avulsa - ONLINE OU PRESENCIAL- você irá experienciar a reeducação alimentar direcionada para o seu
objetivo, através de um protocolo exclusivo que inclui:

Abordagem Funcional e Integrativa
Avaliação Metabólica
Avaliação Bioquímica (exames de sangue)
Criação de cardápio individual para sua rotina e gostos
Orientações Nutricionais direcionadas para suas necessidades
Indicações de produtos
Guia de Orientações Nutricionais
Receitas
Link com materiais extras para leitura
Acompanhamento virtual após 15 dias para ajustes e adaptações, quando necessário
Suplementação direcionada
Gerenciamento emocional
Acesso a app para visualizar cardápio e prescrições em qualquer lugar

Mesmo na consulta avulsa, é muito importante o acompanhamento pós
consulta para avaliação dos resultados do cardápio criado e suplementação
(se houver)

Por isso, é recomendada um nova consulta de acompanhamento em 60 ou 90
dias (a depender de cada caso e objetivo).

RETORNO: Na consulta avulsa, o retorno é feito através do envio de questionário online do Programa Acelerador de Resultados (PARQ) enviado após 15 dias da entrega do planejamento e novas orientações ou adaptações no cardápio podem ser sugeridas.

Os atendimentos sao feitos para todos os tipos de dietas, desde onívoras (com carnes), vegetarianas e veganas ou cardápios com protocolos direcionados para perda de peso, desinflamação, colesterol alto, diabetes, distúrbios gastrointestinais, alergias e intolerancias alimentares e saúde da mulher.

Detalhes:

1 Consulta + 1 PARQ (acompanhamento quinzenal)

Valor: Consulta Presencial R$350 / Consulta Online R$ 320

Formas de pagamento: pix, cartão de débito ou em ate 2x sem juros no cartão (link)

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PLANO GOLD

No Plano GOLD você irá experienciar a reeducação alimentar (*para onívoros e vegetarianos) direcionada para o seu objetivo, com acompanhamento personalizado por 3 meses.

Este é um acompanhamento indicado nos casos de:

Emagrecimento ou ganho de peso ou ganho de massa muscular
Tratamento de Refluxo, Gastrite, Esofagite
Disbiose, SIBO
Transição alimentar
Alergias e Intolerâncias alimentares (Lactose, glúten, APLV, Histamina, etc)
Fortalecimento do sistema imunológico
Tratamento de anemias
Desinflamação
Controle do Diabetes ou Redução do colesterol

Inclui:

3 consultas com intervalo de 30 dias + acompanhamento Quinzenal virtual entre as consultas
Avaliação Metabólica
Avaliação Bioquimica (exames de sangue)
Criação de cardapio individual para sua rotina e gostos
Orientações Nutricionais direcionadas para suas necessidades
Indicações de produtos
Guia de Orientações Nutricionais
Receitas
Link com materiais extras para leitura
Acompanhamento virtual após 15 dias para ajustes e adaptações quando necessário
Suplementação direcionada
Gerenciamento emocional
Acesso a app para visualizar cardápio e prescrições em qualquer lugar
GANHE acesso a playlists exclusivas para auxiliar nos seus novos hábitos saudáveis
SORTEIO MENSAL de presentes (suplementos, bem estar) e experiências (terapias
integrativas) - SOMENTE PARA CONSULTAS PRESENCIAIS

As 3 consultas (presencial ou online) acontecem a cada 30 dias, durante 3 meses + acompanhamento ONLINE quinzenal, através do PARQ* Cada caso é analisado individualmente e protocolos individuais são sugeridos de maneira
personalizada. É possivel que a cada consulta novo cardápio, receitas e suplementos sejam inseridos para que o objetivo inicial seja atingido. Também pode haver necessidade de repetir alguns exames para acompanhamento de taxas e suplementação.

Detalhes:

3 Consultas + 3 PARQs (acompanhamento quinzenal)

Valor: Consulta Presencial R$840 ou 3x R$280

Consulta Online R$ 775 ou 3x R$258

Formas de pagamento: pix, cartão de débito, 3x sem juros ou 4x com juros no cartão (link)

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PLANO DIAMANTE

No Plano DIAMANTE você irá experienciar a reeducação alimentar (*para onívoros e vegetarianos) direcionada para o seu objetivo, com acompanhamento personalizado por 6 meses.

Este é um acompanhamento indicado nos casos de:

Distúrbios digestivos e gastrointestinais (SII, Doença de Chron, Doença Celíaca, APLV etc)
Inflamação sistêmica
Resistencia a Insulina
Colesterol e/ou Triglicerideos altos
Emagrecimento (+ de 8kg)

Inclui:

4 consultas com intervalos de 30/45/60 dias ou 45/45/60
Avaliação Metabólica
Avaliação Bioquimica (exames de sangue)
Criação de cardapio individual para sua rotina e gostos
Orientações Nutricionais direcionadas para suas necessidades
Indicações de produtos
Guia de Orientações Nutricionais
Receitas
Link com materiais extras para leitura
Acompanhamento virtual após 15 dias para ajustes e adaptações quando necessário
Suplementação direcionada
Gerenciamento emocional
Acesso a app para visualizar cardápio e prescrições em qualquer lugar
GANHE acesso a playlists exclusivas para auxiliar nos seus novos hábitos saudáveis
GANHE Acesso a CURSO de meditação online OU DESAFIO GUIADO “30 dias com a Nutri
- Um guia prático para transformar seus hábitos"
SORTEIO MENSAL de presentes (suplementos, bem estar) e experiências (terapias
integrativas) - SOMENTE PARA CONSULTAS PRESENCIAIS

As 4 consultas (presencial ou online) acontecem no período de 6 meses, sendo a segunda consulta após 30 ou 45 dias e as outras duas consultas com intervalo de 45/60 dias cada + acompanhamento ONLINE quinzenal, através do PARQ*

Cada caso é analisado individualmente e protocolos individuais são sugeridos de maneira personalizada.

É possível que a cada consulta novo cardápio, receitas e suplementos sejam inseridos para que o objetivo inicial seja atingido.

Também pode haver necessidade de repetir alguns exames para acompanhamento de taxas e suplementação.

Detalhes:

4 Consultas + 6 PARQs (acompanhamento quinzenal)

Valor: Consulta Presencial R$1350 ou 6x 249

Consulta Online R$1220 ou 6x R$225

Formas de pagamento: pix, cartão de débito, 3x sem juros ou até 6x com juros no cartão (link)

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VANTAGENS POR PLANOS!

Questionário Integrativo
Exclusivo + Rastreamento Metabólico

Plano alimentar individualizado

+ App Exclusivo + Avaliação bioquímica + Orientações personalizadas +Receitas +
Prescrição de Suplementação

Programa Acelerador de
Resultados Quinzenais (PARQ) + Acompanhamento de saúde integral

Playlists Spotify Exclusivas
para eliminar ansiedade e Mindful Eating

Participação em Sorteios
Mensais de Brindes, Experiências ou Suplementos (Apenas para consultas presenciais)

AEnB2Uo8POSWa8tqMPKcnJKzC6QwM7wqn-PdYT3D

Acesso ao DESAFIO GUIADO
“30 dias com a Nutri - Um guia prático para transformar seus hábitos"

Ou CURSO ONLINE DE MEDITAÇÃO
Aprenda a meditar do zero - videoaulas e meditações guiadas

Consulta para Acompanhamento Nutricional

Se você precisa (re)fazer exames para iniciar, avaliar ou ajustar sua suplementação, essa é uma boa opção!

Esta é uma consulta ONLINE onde a nutricionista solicita exames bioquímicos (dentro das suas necessidades) e, após os resultados, faz a avaliação da suplementação necessária e envia as prescrições.

Ideal para quem já recebeu Orientações Nutricionais individuais e teve o cardápio criado para suas necessidades particulares e agora precisa apenas fazer um acompanhamento.

Inclui:

Solicitação e Avaliação Bioquímica
Avaliação Metabólica
Prescrição de suplementação direcionada às necessidades do paciente
Acesso a app exclusivo para videoconferencia da consulta online e prescrições

Não inclui:

Plano alimentar (criação de cardápio)
Avaliação física/corporal
Acompanhamento quinzenal
Indicação de produtos e sugestões integrativas (todos estes itens estão incluídos na consulta completa avulsa Plano Silver ou Acompanhamento, Plano Gold)

CONSULTA DE ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL

VALOR: R$ 180

Formas de pagamento: pix, cartão de débito ou crédito (link)

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Este método exclusivo criado pela Nutricionista Tatiana Gaeta, você irá experienciar a redução do consumo de
carnes, ovos e laticínios passo a passo com segurança e sem pressa, esclarecendo os principais pontos da
alimentação vegetariana ou vegana, os mitos e os cuidados especificos dessa dieta.

A jornada inicia com avaliação bioquímica (exames de sangue) para avaliar a necessidade (ou não) de suplementação e um cardápio sem carnes no primeiro mês, totalmente personalizado para a sua rotina.

Nos encontros seguintes avaliamos o progresso e vamos retirando e substituindo outros alimentos como ovos, leite ou queijos, num ritmo tranquilo e muito consciente para adaptar-se a sua rotina em casa e na rua.

Esse protocolo traz uma Avaliação Online Exclusive quinzenal entre cada consulta, incluindo gerenciamento emocional e cuidado individualizado para que você se sinta feliz, segura/o e satisfeta/o com os novos hábitos de vida e alimentares.

Detalhes:

3 Consultas + 3 PARQs (acompanhamento quinzenal)

Valor: Consulta Presencial R$840 ou 3x R$280

Consulta Online R$ 775 ou 3x R$258

Formas de pagamento: pix, cartão de débito, 3x sem juros ou 4x com juros no cartão (link)

Tatiana é vegana e conhece bem os erros mais comuns
cometidos no processo de transição, bem como
as maiores dificuldades no dia a dia

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Método SOU VEG - Comece do zero

o que é o PARQ?

PROGRAMA ACELERADOR DE RESULTADOS QUINZENAIS

É feito através do envio virtual de um questionário amplo. Ele é enviado sempre numa sexta feira e a avaliação acontece na segunda feira. Após a avaliação, a nutricionista pode sugerir adaptações ao cardápio, novos alimentos, dicas, receitas, suplementação, gerenciamento emocional ou qualquer outra necessidade que possa ajudar no objetivo do tratamento.

A consulta tem retorno?

O retorno é feito através do envio de questionário online do Programa Acelerador de Resultados Quinzenais (PARQ) enviado após 15 dias da entrega do planejamento e novas orientações podem ser sugeridas E/OU qualquer adaptação necessária ao cardápio.

O PARQ também é enviado durante os planos trimestral e semestral, entre cada consulta feita.

Pontos a considerar ao escolher o plano de consulta

1 - Emagrecimento e/ou ganho de massa muscular

Se o seu objetivo inclui esses pontos, considere que será importante o acompanhamento da nutricionista para avaliação da dieta, peso e medidas após os 30 dias iniciais, nos meses subsequentes. Cada organismo é único e respode de maneira única, podendo haver necessidade de ajuste de proteinas, carboidratos ou suplementação. O acompanhamento trimestral ou semestral é o mais indicado (Plano Gold ou Diamante)

3 - Falta de vitaminas, colesterol
alto, diabetes, anemia

O cardápio e a suplementação serão feitos de acordo com as necessidades do indivíduo e é importante avaliar o tempo de resposta de cada organismo que pode variar muito, sendo necessária uma nova consulta em 60 ou 90 dias para repetir exames e ajustar dose da suplementação. O indicado são duas a três consultas no ano.

2 - Problemas digestivos,
inflamação

Para um tratamento eficiente e completo, é indicado um acompanhamento semestral (Plano Diamante) já que será necessária a utilização de protocolos específicos de dieta e suplementos, que podem ser mudados a cada mês, além de possível retirada e reintrodução de alimentos alérgenos, assim como novos exames de acompanhamento serão necessários.

4 - Transição alimentar

Se você optou pelo PLANO DIAMANTE - Escolha seu presente!

30 dias com a nutri:

Um guia prático para transformar seus hábitos

Você está prestes a embarcar em uma jornada de 30 dias para
cuidar de si com mais presença, consciência e leveza.

O e-book "30 Dias com a Nutri" foi criado para guiar você por um caminho de pequenas mudanças diárias que, ao longo do tempo, constroem um estilo de vida mais natural, harmonioso e saudável.

Acada dia, você encontrará uma proposta simples – um desafio, uma reflexão ou uma prática – que estimula sua conexão com o corpo, a mente e a natureza. Este é um
convite para se nutrir de forma integral, respeitando seu ritmo e descobrindo prazeres que vão alémdo prato.

Ao longo desses 30 dias, vamos explorar três pilares fundamentais: alimentação consciente e natural, hábitos saudáveis que promovem equilíbrio e práticas de bem-estar emocional. Você vai experimentar desde receitas funcionais e coloridas até momentos de contemplação da natureza e rituais com óleos essenciais.

Um pequeno spoiler? Lá pelo meio do caminho, você vai descobrir como um simples escalda-pés pode transformar a sua noite. Este e- book não é apenas um desafio — é um reencontro com a sua própria essência

Curso Online de Meditação – Do Zero ao Silêncio Interior com Tatiana Gaeta

Um guia prático para transformar seus hábitos

Se você sente que precisa de mais calma, clareza e conexão
espiritual, este curso foi feito para você.

Aqui, você vai aprender a meditar do zero, mesmo que nunca tenha tentado antes. Vamos juntos trilhar um caminho simples, direto e profundo rumo ao verdadeiro estado de silêncio interior.

Este curso é composto por 3 videoaulas explicativas com
Tatiana Gaeta e diversas meditações guiadas em áudio,
criadas para te apoiar em cada etapa da sua jornada.

O que você vai encontrar:

✨ Dicas valiosas e práticas para começar a meditar sem esforço, vindas da experiência de mais de 15 anos de praticas meditativas da professora Tatiana

✨ Desmistificação de crenças comuns sobre meditação

✨ Meditações guiadas para aumentar sua frequência
vibracional, elevar a conexão espiritual, fortalecer o emocional,
melhorar o foco e a concentração.

✨ Um passo a passo amoroso e profundo para chegar ao estado de meditação pura

Estrutura do Curso:

🔹 Módulo 1 – Primeiros Passos:

Você terá acesso a uma videoaula introdutória com orientações
práticas e receberá 3 meditações guiadas que vão te ajudar a iniciar sua prática com leveza e presença.

🔹 Módulo 2 e 3 – Aprofundamento:

Você será guiado para aprofundar sua experiência meditativa, passo a passo, até alcançar o estado de
silêncio interior — a meditação verdadeira, além da técnica.